在少吃多餐到底能不能减肥上，不同的人观点都不同，有的认为能减肥，有的认为不能，那到底少吃多餐到底能不能减肥呢？曼姿纤体小编就来告诉你吧。
有人认为少吃多餐是可以减肥的，因为少吃多餐可以在进餐的次数上让人一直拥有饱腹感，不会产生出饥饿感，这样不仅吃到了跟三餐一样的量，还不会让自己经历挨饿的过程，还能减肥，认为这是一举多得。
还有就是认为少吃多餐能缓解肠胃的压力，不让肠胃因为大量的进食而撑到胃囊，防止以后越吃越多，还给身体提供足够消化食物的时间。
听了这些你是不是也觉得有些道理，认为少吃多餐是可以利用起来减肥的，但是小编相信听完下面这些你就不会这样想了。
1.会让自己更饿，有的mm认为少吃多餐不仅不会让自己一直有饱腹感，而是会让自己更饿。
因为一直持续的少量多吃进食，不会让自己一直有饱腹感，只会更开胃，吃一点不完全吃饱的话只会更加刺激食欲，让自己更想吃其他的食物，这个时候就会摄入过多的热量了。
有一个这样的实验，就是让十二名体型偏瘦的健康男性，给他们发放同样卡路里并且营养成为相同的食物，但是不同的就是他们有的被分为一天三次全部吃完那些食物，宁外一群人就被分为每几个小时进行一次进食，一天分14次吃完，来评估他们的饥饿感。
结果发现只进食三次的人饥饿感明显低于那些进食14次的人。
结论是：增加进食频率，从每天三顿增加到每天六顿，对24小时内的脂肪氧化没有显著影响，但是可能会增加饥饿感和进食欲望。
2.会影响新陈代谢，少吃多餐还会影响身体的新陈代谢，每次进食的时候吃的很少，身体将那些少部分的食物代谢完之后，就不会继续进行代谢了，慢慢的身体会根据你的进食改变你的代谢情况。
所以你认为少吃多餐到底能减肥吗？那就仁者见仁智者见智了，小编认为这类减肥还是因人而异的，如果你想试一试也是可以的，因为这种减肥对身体健康是没有伤害的，不像药物减肥和节食减肥那样。