一碗香浓顺滑的豆浆,配上饼油条或面包,精神抖擞一整天,简单快手又美味营养。
不过我们在路边买的大部分豆浆都不是现磨的,而是用豆浆粉冲泡的,营养跟现磨的还是有一定差距的,那么:现磨豆浆怎么做深圳哪里学味道好喝?
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豆浆虽好,每天都喝同样的豆浆也会腻,那能不能加点别的食材呢?怎么做现磨豆浆味道更好呢?接下来食为先小编就给大家介绍几种新花样豆浆做法,每天不重样,颜色好看,味道好喝,营养还丰富!等啥?赶紧做起来吧!
1、花生红枣豆浆
花生被称之为「长寿果」,花生米不仅好吃美味,更有着超乎你想象的营养价值。
它所含的蛋白质和脂肪含量比肉、蛋还高,所以有人把它称之为「植物肉」。
红枣又是我们女性的妇女之友,可以补气养血安神,再加上一小把枸杞,养肝明目,完美!
食材准备:红枣 5-8 颗;花生 80g 、黄豆 100g ;可以加点牛奶,口感更好
制作方法:红枣去核,花生和黄豆洗净后浸泡 4 个小时以上,第二天把这三种一起打成豆浆就可以啦。
2、南瓜豆浆
南瓜的颜色太好看啦,黄澄澄的,看起来就很有食欲,拿来做饮品简直是颜值利器。
除了好看,南瓜也是实力派,它的营养价值很高,可以降血脂、助消化,提高机体的免疫力。
南瓜和豆浆的植物纤维结合,可以更好的帮助消化,降低胆固醇。
食材准备:南瓜 200g 、黄豆 200g;可以加点燕麦片,香味更浓哦~
制作方法:准备好食材,黄豆提前泡一天,南瓜切小去皮,把食材放进破壁机里面,并且加清水,之后按豆浆键就可以了哦。
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